得了焦虑症怎么治疗

　　得了焦虑症怎么治疗?焦虑症和很多其他心理疾病类似，焦虑症在发作的时候，患者会精神紧张、坐立不安、惶惶不安等症状。焦虑症的焦虑状态一般是持续出现的，对于焦虑症的治疗方法，一般是以心理治疗为主，药物治疗为辅。常见的焦虑症治疗方法如下：

　　焦虑症的心理治疗方法：对大部分的焦虑症有效，尢其对畏惧症及恐惧症特别有效。

　　药物治疗：治疗焦虑症常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点，常规量为每日5～30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著。

　　物理治疗：现在有很多非药物的治疗方法，大多数都是进口技术和产品。效果和安全性都是很不错的，比如经颅微电流治疗，磁刺激治疗。其中安思定治疗仪的使用适合家庭和个人，每天2次，每次20分钟的使用，使很多焦虑症患者摆脱了痛苦。

　　焦虑症患者的日常生活注意事项：

　　1、多多的休息;

　　2、从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物;

　　3、在生活上节制自己;

　　4、新鲜的空气，好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴;

　　5、有充足的阳光的曝晒;

　　6、增加自信。自信是有效治疗神经性焦虑的必要前提。作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感，应该相信自己。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是终驱逐焦虑。

　　7、多运动，这都可以减轻焦虑;

　　以上就是焦虑症治疗的全部解答。如果您对焦虑症治疗还有疑问，或者想要了解更多相关信息，可以与我们的在线医生联系。