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主页 > 焦虑症日常调理
你有没有被信息焦虑症？
目前心理障碍研究发现，不少人因为过度依赖信息搜索而患上信息焦虑症，即网络、电子读物过分依赖，导致大脑无法承受，造成自我强迫和紧张、焦虑等情绪反应。你是否也有上述所说的症状表现呢？
信息焦虑症测试：你有没有被信息焦虑症？
以下是信息焦虑症常见的症状，对照一下，看看你有几条：
1 一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。
2 每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。
3 当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。
4 下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，搞得鼻血喷张也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。
5 总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。
6 喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。
7 喜欢在BBS上跟贴，以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现，人就呈抑郁状，半天提不起精神。
8 一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会急得没法。
9 喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。
10 经常容易一会儿自我贬低，一会儿自我吹嘘。处世比较极端，不容易妥协。
通过测试的对照，你可能对信息焦虑症有了一定的了解。如果上述的情况，你大部分都具备，那么确实要提醒自己注意一下了。积极采取些自我调理的手段，如不见效，及时就诊心理专家，才是上策。
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