什么是焦虑症有哪些表现

 　　什么是焦虑症有哪些表现?焦虑分为正常的焦虑情绪和病态的焦虑情绪。在我们感觉要遇到危险的时候，就会产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。其实，焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量去应付即将发生的危险。什么是焦虑症有哪些表现呢?

　　一位在外企工作的区域销售经理这样描述他的情况：工作压力大，出差怕出车祸，担心销售成绩上不去，有点小事就急得满头大汗，近还失眠、尿频、胃痛，简直没法继续工作。据专家介绍，如果经常或持续地产生无明确对象或莫名其妙的精神紧张、担心和恐惧，并常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动性不安等，则可能是患有焦虑症。焦虑症的焦虑和担心往往持续在六个月以上，症状包括四类：

　　一、紧张。常常觉得自己不能放松下来。面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气;

　　二、过分机警。每时每刻都对周围环境的每个细微动静充满警惕，以至于无法专心于工作，甚至影响睡眠。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

　　三、对未来莫名地担心。患者总是为未来担心，担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康;

　　四、自主神经系统反应性过强。患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感;

　　什么是焦虑症有哪些表现?专家表示，焦虑症是不可忽视的，但同时也要以平常心对待，顺应自然、接纳现实。前几天，当医生告诉一位有感情纠葛的求诊者可能患有焦虑症时，这位患者马上变得激动起来，且坚持要求住院。患者这样做，不仅不会有效减轻焦虑症状，反而会加重病情。应充分认识到焦虑症对人的生命没有直接威胁，因此不应有任何精神压力和心理负担。要学会调节情绪和自我控制，如心理松弛、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界。只要树立战胜疾病的信心，经过适当的治疗，此病是完全可以有效治疗的。

　　什么是焦虑症有哪些表现?当怀疑自己有焦虑症倾向的时候，可以通过自我宣泄和放松，改变对生活事件、挫折、压力的看法，参加体育运动，亲近大自然、陶冶性情，向家人、朋友倾诉等方式来缓解焦虑。此外，可求助于专业的心理医生，也可进行药物治疗。当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，会妨碍人应付面前的危机，甚至妨碍正常生活。

　　焦虑的原因不明显，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才是焦虑症。焦虑症是一种常见的心理障碍，女性的发病率比男性要高。在有应激事件发生的情况下，有可能出现焦虑症。通常情况下，焦虑症患者更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　什么是焦虑症有哪些表现?因此若是哪位朋友患上了焦虑症，应引起重视，想办法克服，如自己无法克服，可在线咨询本站心理专家，为您提供免费的心理咨询服务。