恐惧症的治疗 用什么方法最好

 　　恐惧症的治疗 用什么方法好?很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。恐惧症的治疗 用什么方法好?介绍如下：

　　心理治疗：心理治疗首先是治疗者和病人发展和确立良好的关系，没有良好的关系，一切心理治疗都难以进行，医生应该首先向病人做必要的介绍和解释，把行为治疗的方法和可能达到的目标及一些重要的注意事项向病人作如实的说明。常采用的方法：①认知疗法：是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。②脱敏训练逐步按上述等级次序进行脱敏训练，由弱到强，让病人随着次级物进行相象和松弛训练，经过反复训练，至病人不再出现焦虑、恐惧为止。③行为疗法：主要的采用系统脱敏法，是常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

　　恐惧症的治疗 用什么方法好?药物治疗也是必不可缺的：控制紧张、焦虑或惊恐发作可选用丙咪嗪150-250毫克/日活阿普唑仑1.2-2.4毫克。有社交恐怖者，在进入公共场合之前或当众发言之前1小时，口服心得安20毫克，有良好的镇静作用，可使心悸、颤抖等症状较轻。另外，有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

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