如何判别正真的恐惧症?

　　恐惧是每个人都会具有的一种心理现象，随着心理健康逐渐被大家所重视，一些以前不被人广泛认识的疾病也渐渐为大家熟悉起来，恐惧症就是其中一个。但是并不是会恐惧的人就是患有了恐惧症，那么什么是真正的恐惧症呢?济南神康医院的专家指出了以下几点：

　　1.对某些客体或处境有强烈的恐惧，其恐惧的程度与实际危险不相称;

　　2.发作是有焦虑和自主神经症状;

　　3.有反复或持续的回避行为;

　　4.知道恐惧过分或不必要，但无法控制。

　　对于患了恐惧症的患者应该通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，对抗心理恐惧症的危害，我们只能选择去面对和治疗，绝对不能逃避。如果你还想了解更多的关于心理恐惧症的治疗方法可以咨询本站在线专家。