患有社交恐惧症怎么办

　　患有社交恐惧症怎么办?一般患上社交恐惧症都是在青春期，为什么社交恐惧症都发生在青春期呢?处于青春期的少年少女们会对性产生朦朦胧胧的感觉，从而产生恐惧或是在青春期的异性交往中发生变故。治疗社交恐惧症的常见办法有：

　　社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。以下是几种常见的护理方法：

　　社交恐惧症常见的几种护理方法

　　1、大不了是再回到原起点，有什么了不起!想通了这些，一切就会变得容易起来了。

　　2、兜头一问法当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?终我又能失去些什么?糟糕的结果又会是怎样?

　　3、系统脱敏法如果面对自己爱恋的女孩子，可用循序渐进的方法克服心理障碍。一：先下决心看她的衣服;二：看她的脸蛋儿和眼睛;三：向她笑一笑;

　　如果您有社交恐惧症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。