晚睡强迫症的表现有哪些

　　晚睡强迫症的表现有哪些?以前可以因为工作或某些事情很晚才睡，他们也并没有觉得这是一种病，到后来想正常睡眠都不行了。专家提示，“晚睡强迫症”在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。下面来介绍晚睡强迫症的表现有哪些?

　　晚睡强迫症的表现有哪些?神康的专家表示，“晚睡强迫症”这一心理学上的“拖延症”在工作、学习中也会形成拖拖拉拉的风气，给自己寻找各种借口，如不到后时刻绝不完成任务、总是觉得面对压力只有“拖”才是解决办法等。

　　为此专家建议，“晚睡强迫症”人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱惯性的决心。同时，行动力也至关重要，不要总是抱着想法而不去实现，一旦决定就努力付诸行动，虽然一开始会很难扭转，但一旦习惯就觉得其实行动起来比拖延要轻松很多。

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