治疗强迫症的过程中经常会出现哪些错误

　　治疗强迫症的过程中经常会出现哪些错误?其实，许多轻微强迫症患者，是完全可以通过自我疗法来缓解和治疗强迫症症状。但是，患者在进行自我治疗是时候经常会出现一些错误。下面专家就对这些错误进行了一些总结。

　　济南神康专业治疗强迫症的专家说，有很多的患者都觉得自己的强迫症都好几年了。很长时间了。难道接纳和觉知就足够了吗?好象有点简单的出乎意料。但我们还要说除了接纳和觉知真的再没有什麽了，人们往往对过于简单的事不感兴趣，因为没有挑战性，但对于蜕变神经症除了接纳和觉知就足够了。

　　接纳现状，很多患者只是想如何才能接纳，觉知是什麽呀，这样的话永远好不了，因为醒悟疗法是实践心理学，必须不断的实践不断的总结。比如有的患者有一些强迫行为，他总是想自己到底该不该去做呢?如果接纳的话有些行为不能表现出来呀?其实当你真正接纳和关照的时候，这种强迫行为的冲动就会有强变弱，由弱到无。记住醒悟疗法只是给你指出了路的方向，没有任何人能帮你走出强迫症的泥潭。只有你自己。一定要不断的体验不断的总结。

　　要相信强迫症是能治好的，强迫症患者应注意的问题还有很多，但也不要气馁。强迫症就想其他疾病一样，要有效治疗都需要一个过程，强迫症也不例外。治疗过程中患者自己的态度才是治病的关键。疾病与健康的关系是此消彼长的，对待强迫症，患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退缩、勇敢面对，疾病总有一天会离你而去。

　　“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为，一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中，他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面：第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。

　　济南神康强迫症治疗方面的多位专家指出，在这种疗法的操作过程中，患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中，别无选择，无法回避、无法退缩，只能直接勇敢地面对问题，这样一来，焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化，反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中，久而久之，焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失，所以强迫症状也就没有存在的必要了。

　　此外，如果强迫症症状严重且不可听之任之，应及时寻求医生的帮助，如不想到医院还可通过网络向在线医生咨询相关事宜。