如何摆脱青春期强迫症

　　如何摆脱青春期强迫症。青春期的少年是容易患强迫症的年纪，因为他们背负着学习及生活带给他们的压力。因此摆脱青春期强迫症成了比较热门的一个话题。济南神康医院的专家表示：目前能摆脱青春期强迫症的方法有很多，常用的有心理疗法、森田疗法、药物疗法，此外，患者还可通过行为疗法来摆脱，那么，具体能摆脱青春期强迫症的行为疗法有哪些呢？下面就从制想法、行为中止法以及替代法来具体介绍。
　　如何摆脱青春期强迫症呢？患者可采用制想法
　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每３分钟响一次，钟响时大声说“停！”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停！”来驱除强迫观念等强迫症状。
　　如何摆脱青春期强迫症呢？患者可采用行为中止法
　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它！”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
　　如何摆脱青春期强迫症呢？患者可采用替代法
　　替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。
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