瑜伽帮你战胜神经官能症

　　强迫性神经官能症变现为，脑海里会反复出现很强烈的，让你不可抗拒的负面思绪以及反复性的行为举止。反复性的行为举止包括了：对某一件事要反反复复核对，计算，更典型的变现就是常见的“洗手狂”，他们的潜意识觉得任何东西都要在做一遍，在核实一次。

　　瑜伽是如何帮助我们战胜神经官能症焦虑的？

　　我们很容易发现，瑜伽本身就是一种低速的，注重调节呼吸（使呼吸平稳，缓慢）的运动，这些特征跟焦虑的所以特征都是产生鲜明对比的，逆其向而行正好缓解，消除了焦虑的不良影响。

　　练习瑜伽不仅延长了我们呼吸的深度，更重要的是它从精神层面上对产生焦虑的源头给予了有力的回应。血液里的荷尔蒙反应被强有力的，坚定的自身身体约束所抵消。呼吸的短促，心跳脉搏的加速被平缓稳定的氧气供给所抚平，瑜伽帮助身体降低了代谢速度。以摊尸式瑜伽为例，难道你会觉得瑜伽对缓解神经官能症焦虑没有好处吗?

　　如果您还有想要了解的情况，可以与我们的在线医生进行免费咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答，或是拨打我们的24小时有效治疗热线，与专家一对一详解。