神经衰弱如何调理

　　神经衰弱如何调理?神经衰弱是一种常见的心理疾病，在治疗方法上主要是采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，但是生活上的调理也是非常重要的。神经衰弱如何调理呢?一般情况下，神经衰弱如何调理呢?可以通过一些饮食进行自我调理，专家提出以下两种饮食建议：

　　梅花粥：绿萼梅3克，粳米30～60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。对于神经衰弱引起的精神抑郁，头晕脑胀，疲倦乏力等症状，具有很好的调理作用。

　　酸枣仁粥：酸枣仁(炒)50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。主要用于调理神经衰弱引起的心肝血虚，心神不宁，失眠多梦，体虚多汗等证。

　　神经衰弱如何调理?顺便说下神经衰弱的心理疗法是怎样做的。

　　交谈：了解神经衰弱的发病情况，症状演变，治疗经历以及患者对疾病的认识和要求等。在初的接触中，患者大多不愿意谈及自己内心的痛苦与矛盾，这是因为他们还不明确一症与精神因素有关。他们非常重视医生是否仔细地进行了检查，得出什么诊断。因此，交谈之始只应围绕病史进行，并结合患者症状感受进行必要的躯体与精神状态检查，做出明确的诊断。

　　引导：引导病人认识疾病的性质，明确精神因素在神经衰弱发病中的作用，症状演变的机理，影响症状波动及影响疾病有效治疗的种种因素等，使患者理解自己久治不愈的原因，以排除各种顾虑和焦虑的情绪，全身心投入到神经衰弱的心理治疗当中。

　　分析：逐步深入患者的内心世界，了解患者的个性特点，帮助患者分析发病原因，以及病后影响疾病加重或久治不愈的各种心理原因。必要时医生还应与其家属、同事或领导商谈，做好社会支持工作，协助患者作出适当的安排。在康得过程中，患者常常急于求成，对病情稍有波动则焦虑不安，易于作出“病情复发”或“治疗无效”的判断。因此，应让患者掌握疾病好转的规律，以及如何巩固疗效防止疾病的复发，保持心理健康的知识。

　　神经衰弱如何调理?这两种方法就使用起来效果会更好，后，需要提醒的是，以上方法虽然功效显著，但是患者一定要在专科医生的指导下施治。广大网友如需更多了解这方面的有关信息，欢迎您与本站在线专家联系。