人到中年精神衰弱怎么办

　　人到中年精神衰弱怎么办?人到中年是累的，真正的上有老下有小的顶梁柱时期，因此，心理上和生理上承受的压力也是巨大的。在这种情况下，中年人身体出现了许多的问题，比如极度疲劳、工作效率低下、记忆力减退等等，治疗的办法有以下这些。

　　神经衰弱的药物治疗：服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

　　心理疗法：心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到有效治疗心病的目的。中年人如果发现良己已有某些神经衰弱的症候，应及时到医院和心理门诊进行治疗，避免神经衰弱的进一步发展。一般说来，对中年期的神经衰弱可以采取以下疗法。预防神经衰弱，主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心，减轻精神上的压力。

　　运动疗法：即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，对于神经衰弱的治疗是很有帮助的。

　　以上只是控制神经衰弱的偏方中的基本方介绍，具体到患者的不同情况，可能治疗细节上需要作出调整。如您有神经衰弱的相关咨询，欢迎您咨询本网在线医生。