神经衰弱吃哪些食物比较好?

　　神经衰弱吃哪些食物比较好?在神经衰弱的护理过程中，饮食和日常生活很重要，正确的饮食和生活习惯可以很快的缓解神经衰弱的症状，那么，神经衰弱吃什么呢?神经衰弱的食疗方法是：

　　1.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好

　　2.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。

　　3.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

　　4.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

　　5.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。

　　6.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。

　　7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

　　8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

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