中老年人神经衰弱吃什么好

　　中老年人神经衰弱吃什么好?人老中老年了，容易患这样或那样的毛病。像老年人就比较容易患失眠、神经衰弱等疾病。如果您的家人或您自己现在就有这样的困扰，下面的内容将对您大有帮助。一下就是一些神经衰弱的食疗方法。

　　以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症，称神经衰弱。中医认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚气引起。神经衰弱的食疗共包括：

　　百合30克、瘦猪肉200克。瘦猪肉切块与百合共煮、瘦猪肉烂熟后，加盐调味服食。

　　功效：清心安神。

　　猪心1个(带血剖开)，以当归60克填入猪心内，煮熟后去当归渣，吃猪心喝汤，连用5至10次。

　　功效：安神补心。

　　莲子(带芯)30克，水煎至熟，加糖适量，睡前2小时服食。

　　功效：健胃安神。

　　炙何首乌60克，煎取浓汁去渣，入红枣5枚，粳米100克，共煮成粥，服食时加适量红糖或冰糖。

　　功效：补益安神。

　　酸枣仁10克，加白糖研合，每晚临睡前以少量温开水调服。

　　柏仁10至15克捣烂，同粳米50至100克煮成粥，兑入适量蜂蜜，稍煮沸即可。

　　功效：养心安神。

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