神经衰弱会导致失眠吗

　　神经衰弱会导致失眠吗?得了神经衰弱为什么就会失眠呢?神经衰弱会让人变得非常容易累，而能让我们恢复精神好的方法就是睡眠了，可是神经衰弱会破坏我们的睡眠。专家说，虽然，睡眠障碍不能与神经衰弱画等号，但是，神经衰弱确实是引起睡眠障碍的主要原因之一。

　　神经衰弱引起的晚上睡不着，常见的表现是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。另外，还有些神经衰弱患者会出现多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡等症状。神经衰弱由于晚上睡不着或者睡眠质量差，导致醒后十分疲乏，白天困倦思睡，一到晚上却又精神异常，难以入睡，表现为睡眠节律的紊乱。很多患者因此对晚上睡不着的症状充满了恐惧和焦虑情绪，甚至超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。

　　核桃：核桃中的脂肪、钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁，能安神益智、纳气平喘。

　　荔枝：《本草纲目》记载，荔枝能安神、益智、健气，有养血、生津液的功效。其含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是健忘失眠者不可多得的助眠安神益寿果品。

　　葵花子：葵花子中含有丰富的维生素，其能调节人脑细胞正常代谢，提高神经中枢抑制功能，所以具有安眠作用。

　　莲子：莲子能补益脾胃、养心安神，素有“脾果”之美称，莲子中心的青嫩胚芽部分(莲子心)含有莲心碱、荷叶碱、木樨甙等成分，具有清心除烦、强心安神、交通心肾的功能。取莲子心适量水煎，放盐少许，睡前服用，对眩晕、心悸、失眠睡不着觉者疗效显着。

　　如果您有神经衰弱或失眠的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。