神经衰弱引起的失眠如何调节

　　神经衰弱引起的失眠如何调节?神经衰弱是一种心理方面的疾病，由于比较普遍多发所以受到广大人群的关注。患者自觉症状繁多，通常这些患者表现为情绪不稳、失眠、食欲不振、烦恼、焦虑、注意力不集中，还有的极度过敏：他们怕手机铃响，怕检查信箱，即使遇到有轻微的异动或突然发出的声音也会惊恐，心悸和出冷汗。失眠是神经衰弱常见的症状之一，如何调节神经衰弱引起的失眠问题也是很多患者关心的问题，以下是济南神康医院专家的介绍。

　　一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个部位，以此缓解疲劳、失眠的症状。

　　二、食疗方法：经验证实，一些症状不太严重的患者完全可以通过食疗的方法“吃掉”失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。

　　三、心理治疗：神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，所以要解答得了神经衰弱失眠怎么办这个问题，济南神康医院专家认为，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓治疗经衰弱失眠的症状。

　　四、呼吸疗法：此治疗方法主要是让神经衰弱患者自己通过深呼吸、叹呼吸、左右鼻孔交换呼吸等方法调节神经衰弱症状，进而改善失眠问题，提高睡眠质量。

　　技术推荐：

　　济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠、抑郁症、癫痫 病、精神分裂症 等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、黄书华主任、刘运美主任组成的专家队伍，以精湛的技术，成功研制出“神康中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪 结合，全面开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功有效治疗各地患者。

　　“神康中西医结合 ”主要优势：

　　中医中药治疗

　　我院专家组研制的“解郁安神系列中药” 含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　中医针灸治疗——针灸

　　我院采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，再辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对精神障碍 、失眠、抑郁症、焦虑症 、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

　　心理减压治疗

　　心理医生通过“精神分析”的方法，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、治疗疾病的效果。

　　脑经颅磁治疗仪

　　我院巨资引进的----脑功能检测仪，10分钟快速查出精神疾病病因，高精端治疗仪---脑经颅磁治疗仪， 应用超低频频谱交变电磁治疗技术，快速修复损伤脑细胞，对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱 等精神类疾病有特效。>>>·神经衰弱有哪些并发症

　　健康咨询热线：0531-88190909

　　心理诊疗中心