防止神经衰弱复发的方法有哪些

　　防止神经衰弱复发的方法有哪些?对于神经衰弱，治疗很重要，但是对于防止神经衰弱的复发工作也不能马虎，需要患者进行自我防御，否则很可能还会给自己造成更大的伤害。具体的防治神经衰弱复发的方法有以下几种：

　　1、运动有效治疗训练、对于已经有效治疗的神经衰弱患者如何保养，不妨从运动开始。当你感到抑郁时，好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。

　　2、对自己的生活加以规划、这是预防已经有效治疗的神经衰弱再次复发的长期战略。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动可以有效消除抑郁情绪，预防神经衰弱。研究表明，运动能防止神经衰弱的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　3、坚持维持治疗、对于已经有效治疗的神经衰弱患者如何保养，首要问题就是继续维持治疗一段时期。药物的持续治疗的剂量应与急性治疗的剂量相同。

　　4、定期复诊、已经有效治疗的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期门诊。

　　拥有健康的身体不在是梦想，选择正规的医院帮你实现人生的真正价值，济南神康医院是你永远真诚的朋友，我们愿意和你一起走过你的人生美丽的时刻。如果你还想了解更多的关于神经衰弱的问题可以咨询本站在线专家。