晚上失眠最好的办法

　　晚上失眠好的办法。失眠了就使用小量的安眠药，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损害记忆功能。如果是长期的失眠，这样做的危害就更大了。下面说的这种晚上失眠好的办法就可以有效的避免这些问题。

　　睡眠占人生命的三分之一时间，有了足够的睡眠时间，才有足够的精力，进行生命活动及工作，人的生命始自睡眠。每天睡眠不足4小时的人死亡率比每天睡眠正常的人高1.8倍，一个人如果连续3天不睡觉，易导致精神失常。

　　晚上失眠好的办法“睡眠医学”———一种新兴的边缘学科正在快速兴起，经患者临床验证，以传统中医中药理论结合患者的病因、病理，总结出系列纯中药制剂，使大脑皮层松弛，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转入抑制，从而进入正常睡眠状态，解决长期服用安眠药造成的依赖性，具有调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等功效，增强自身免疫力，

　　此法治疗神经衰弱、失眠多梦、抑郁症、头晕头痛、腰膝酸软、肢冷畏寒、生理机理衰退、女性更年期综合症等失眠症，只需3-5天即可改善睡眠，短期内将使失眠症、抑郁症、神经衰弱的患者告别痛苦。

　　晚上失眠好的办法你现在已经清楚了，治疗失眠的用药，一定要谨慎，临床上有关于失眠的防治措施还有很多种，如需详细了解，请和我们的医师沟通，我们将为您提供实时在线咨询及答疑。