偏头痛的预防方法

　　偏头痛的预防方法有哪些?现代偏头痛，为什么加一个“现代”词语呢?因为偏头痛是现代人易患的一疾病，是现代高压社会下新生的一类疾病，对于疾病，我们都说早预防早重视，其中早预防是怎么样的呢?

　　偏头痛怎样预防?济南神康医院专家指出，预防偏头痛可以从饮食生活、心情、运动等各方面加以注重，能有效预防现代偏头痛。

　　1.注意饮食习惯：少吃可能引发头痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2，如鸡蛋等。

　　2.保持稳定心情：避免情绪起伏过大。经常微笑，保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。

　　3.坚持运动：医生指出，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)和肩颈运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

　　4.睡眠规律，避免熬夜：维持规律的作息，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

　　5.谨慎使用止痛药：如果头痛难耐，不妨试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋，借助冷热刺激帮你缓解肌肉紧张，减少痛感。也可看看中医，在医生的指导下服用清热凉血、活血化瘀的苭物，如丹皮、生地、枸杞子、鸡血藤、当归等。

　　在日常生活中，以上介绍的方法能很好预防偏头痛的发生，希望现代的人们在高压社会下能更加重视自己的健康，有一个好的身体才能更好的工作生活，生活才会更加绚烂。

　　偏头痛的治疗——济南神康医院的“中西医结合”

　　★ 病因定位：“中西医结合”采用了尖端的脑功能检测脑功能分析仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据，全面检测病因，可以快速深层分析大脑中七大递质的功能数据和活跃程度，10分钟轻松锁定病因，专家通过分析后，实施相关的治疗方案。

　　★ 对症治疗：“中西医结合”在治疗方面根据病因及患者病情使用中西医药物结合改善疾病症状的同时，引进先进的多种物理治疗仪器设备用于脑细胞的协同治疗。使药物有效成分穿透血脑屏障，直接有效作用于脑细胞，调节脑细胞周围生理环境，为脑细胞的终恢复创造了前所未有的条件。通过全面而有效的针对性治疗，帮助患者摆脱焦虑症困扰。

　　【温馨提醒】：偏头痛的治疗一定要抓住良好的时机，并选对正确的疗法，如果您想了解更多的相关信息，可以点击济南神康医院网站的在线咨询或拨打热线电话：0531-88190909，还可以加专家QQ：800169120，医生会根据您提供的情况做具体的分析，并为您提出合理的建议。