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主页 > 头痛病疾病预防
维生素B2能预防偏头痛
| 发表于《欧洲神经病学期刊》（the European Journal of Neurology，2004；11：475–7）上的新研究指出，补充高剂量的维生素B2（核黄素）也许能够帮助预防偏头痛。 研究调查23位20-65岁的人们服用高剂量的核黄素与偏头痛的发生频率、持续时间与强度之间的关系。 受试者每日服用400毫克的核黄素，为期三周，在这期间每日纪录偏头痛的发生情形，偏头痛持续时间、头痛强度与如何解除痛楚。 服用核黄素后，参与者偏头痛的情形明显减少。研究前头痛的次数是每月4次；治疗的期间，次数减少为每月2次。另外，参与者在服用核黄素期间，以止痛剂来缓解痛楚的次数一明显降低。头痛持续的时间在治疗期间也减少，不过头痛强度并未改变。仅有一些轻微的副作用发生，如腹泻、腹痛与面部潮红。 研究人员表示：“虽然对于核黄素如和缓解疼痛还不是很明了，但核黄素似乎是一个能安全且有效预防偏头痛的方法。” 在英国约有12-15%的人们受苦于偏头痛，而女性是男性的两倍。 头痛有时候是因为闪光、盲点（blind spots）、焦虑或是手臂与腿部受伤…等因素造成的。偏头痛发作的时候，大部分人大多经历头的一边疼痛、恶心、恶吐并对光与噪音相当的敏感。发作时的症状通常是严重且令人感到虚弱，持续时间在4到72小时之间。 一般认为偏头痛的成因是因为脑部血管发炎造成。发炎理论探讨的范围从神经系统功能失调到脑部化学物质不平衡。触发头痛的原因可能有激素变动、情绪、天气变化、恶臭或是某些食物。酒精、陈年的干酪、味精、巧克力以及发酵食物常常也是引起偏头痛的导火线。 |
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