抑郁症患者应该怎样调整心态

　　抑郁症患者应该怎样调整心态?中医建议，多想好事、多守静气。当碰到紧急烦恼之事的时候，要争取做到“每临大事有静气”，静的好处很多，黄帝内经中就说“静则神藏，躁则神亡”，所以越到重要的时刻越要从容不迫，事从容则有余味。抑郁症患者应该怎样调整心态?

　　情绪养生的核心是“内敛宁静”，符合冬季养藏之道，机体由活跃、外向阶段，过渡到沉静、内向、积蓄的阶段。抑郁症患者应该怎样调整心态?两个办法：

　　一个类似阿Q自我安慰法，就是要多想好事、喜事，不要老是思虑倒霉走麦城的事儿，别学祥林嫂到处诉苦，只能是徒增伤感，

　　另一个办法是多和小朋友玩耍，因为小孩子天真烂漫、充满了活力，他们会给我们快乐。

　　抑郁症患者应该怎样调整心态?因此若是哪位朋友患上了抑郁症，应引起重视，想办法克服，如自己无法克服，可在线咨询本站心理专家，为您提供免费的心理咨询服务。