怎样做好抑郁症的预防

　　抑郁症是当今社会一种常见类型的精神疾病，然而抑郁症的发病率和患病率也是非常之高，不仅仅给个人、家庭带来了沉重的负担，也给社会带来了不可忽视的危害，所以如何有效的去预防抑郁症的发生，降低抑郁症的发病率和预防其复发，对个人和社会都是非常重要的。下面我们就来听听济南神康医院为大家带来抑郁症预防的方法

 

    一、遗传因素的预防

　　抑郁症无论是单相抑郁还是双相抑郁，均被许多研究证实与遗传因素有关，因而避免遗传因素的作用是预防抑郁症发生的根本措施之一。要避免遗传因素的作用，应谨慎择偶，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史、无自杀、人格异常、酗酒等史的对象，优生优育。

　　如果选择的对象家族史中有上述病史，好进行遗传学咨询，以评估下一代情感障碍发生的危险率，如果危险率大于5%者好不生育，大于10%者劝其不生育，大于20%者阻止其生育。

　　二、孕育胎儿

　　夫妻双方做好孕前检查，怀孕后保障充足的营养供给，避免不良的情绪刺激，孕妇胎儿的营养均衡，保证胎儿脑神经系统、内分泌、器官的正常发育，预防日后抑郁的发生。

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　　三、关注子女的成长

　　研究表明，童年的不幸遭遇对抑郁的发生有明显影响，因此应关爱子女，关注其成长，使孩子在家中有安全感，尽力避免子女在童年期遭受精神创伤，如父母感情不和，经常吵架，离异、酗酒、赌博、吸毒、犯罪等，可造成子女的心灵创伤;歧视、虐待子女，对子女管束粗暴严厉，动辄打骂;损害其自尊心和自信心，使孩子感到自卑，为其抑郁的个性形成和日后抑郁症的发生打下基础。

　　四、积极预防青少年抑郁

　　青少年期是儿童到成人的过渡时期，矛盾、敏感、自我是他们突出的心理特点，由于在生理和心理上发生的巨大变化，容易产生各种心理障碍，其中抑郁症为常见，近年来青少年抑郁的发病率逐年上升，而且青少年抑郁的复发率要高于其他年龄组，故应该引起人们的重视。对青少年抑郁症的预防方法，根据其生理特点，以运动疗法为适宜。

 

　　以上就是关于济南神康医院的专家给出的抑郁症预防的方法，但是仅仅预防抑郁症是不能够帮助抑郁症患者解决烦恼，为此，济南神康医院的专家们开创了神康特色疗法“中西医结合”此法针对抑郁症有很好的治疗效果，下面就让我们来了解一下这神奇的“中西医结合”吧

　　“神康中西医结合”主要包括以下治疗：

　　一：中西医结合治疗

　　我院研发的“解郁安神系列中药”，含有生物活性激肽因子等多种有效物质，中西医结合药物作用于大脑神经，激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　二：针灸治疗

　　采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

　　三：rTMS经颅磁物理治疗

　　我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术，在大脑内外产生强磁场，利用磁电磁场作用，刺激脑神经，使脑功能分泌正常。

　　四：心理减压治疗

　　心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、治疗疾病的效果。

　　此疗法是结合了中西医的优势，对抑郁症有很好的疗效。如果您对于抑郁症还有什么不了解的地方，如果您还想了解更多有关抑郁症方面的知识的话，不妨与我们的专家进行在线交流，也欢迎您来我院检查>>>点击咨询专家

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