抑郁症的治疗不再是难题

    抑郁症，也被称为“心的感冒”，对于现代都市人群可以说是一个既熟悉又陌生的名词。近年来，在高压力社会中，几乎已成为流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列，亦可见其危害之大。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有抑郁症，其中因为抑郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。因此，很多人都在为治疗抑郁症而犯愁，不知道能不能有效治疗，有效治疗后会不会有复发现象。下面就由济南神康医院的专家为您解读如何更好的有效治疗抑郁症。
 
【何谓抑郁症】
 
    所谓抑郁症，是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。抑郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：感到悲伤和空虚、对各种活动提不起劲或兴趣、感觉没有价值或有罪恶感、没有食欲，体重减轻、失眠或嗜睡、容易疲劳、无法集中注意力、有死亡或自杀的念头等。
 
专家提示：抑郁症有轻度和重度之分，早期抑郁症患者完全可以通过自我调整的方法得以改善。济南神康医院的专家向您推荐一些合理有效的自我调整方法。
 
【自我调整的方法】


1、阅览群书
 
    俗话说开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、基督教、儒家方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。多读一些散文诗集培养自己的良好心境，多看一些豪放派的作品，培养情怀，不要总是去看一些伤春悲秋的作品，容易受其感染
 
2、积极锻炼
 
    抑郁症患者更应该积极运动，特别是早晨时期。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

3、外出交际
 
    把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者更应该走出房间，到屋外看看，晒晒太阳，与人聊聊天，不管是陌生人还是熟识的人都好。数据显示，通过与人聊天，人的负面情绪会减少很多。
 
    同时多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌。 增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
 
4、冥想法
 
    如，每天晚上睡觉之前，静坐一会，努力放松自己，静坐思考，抛开一切，给大脑放松和调整的时间。早晨醒来后，不必着急起床。去想象一下，今天是美好的一天，多给自己灌输积极的心态。
 
5、整理感受
 
    抑郁症患者很多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的想法，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它。
 
    患者可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力。但是当你再去看时，你一定会有不同的感受。
 
6、规范饮食
 
    海鱼、海虾中的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁的类似作用，使人的心理焦虑减轻。此外，像红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶、牡蛎、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。还有，患者在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。并且如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，或者餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于抑郁症状的消失。
 
7、音乐疗法

    抑郁症患者可以多听轻快欢畅的乐曲，每日数次，亦可达到舒缓情绪的效果。
 
济南神康医院精神科专家提醒您：轻度抑郁症患者可以通过自我调整的方法得到改善，但是如果是重度抑郁症患者就一定要到正规医院进行检查治疗，以免病情恶化。
 
研究数据表明：我国抑郁症发病率约为2%～5%，由于得不到及时专业的治疗，抑郁症病的复发率高达85%，抑郁症病人自杀率高达15% 。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要到正规医院选择正规疗法，才能地有效治疗抑郁症。
 
 “中西医结合”是一种专业治疗抑郁症的现代中医新疗法,有效治疗抑郁。
 
     “中西医结合”是一种专业治疗抑郁症的现代中医新疗法，通过整体治疗、辩证分型治疗、药物治疗、中医心理疏导疗法治疗，能从源头上有效治疗心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，情绪失控，各种躯体症状及其并发症，治抑郁症。
 
1、脑功能检测仪 10分钟锁定病因
 
    该仪器通过采集10 分钟脑电信号，并从电脑波中提取出超慢波，再对超慢波进行谱系分析、功率分析、兴奋抑制分析、血管舒缩指数等递质活参数。适应于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪，亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估，及大脑生理规律或机理的探索等。
　　
2、中西医结合治疗 
 
    运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

3、心理减压治疗 
 
    创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型，直到患者能完全自我控制病态意向与观念。巩固正常健康的心理动力定型，注意防止外界不良刺激，取得社会的支持与配合。

4、rTMS经颅磁物理治疗　
 
    rTMS经颅磁治疗仪适合初发失眠症患者，以及多次治疗未见好转的病患。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

5、针灸 
 
    针灸打通心经，选督脉等镇静安神;选胃经主食欲、强身体，调节情志;选肝经通疏泄，抒发情绪;选胆经醒脑，治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。
 
“中西医结合”的优势
 
   “中西医结合”调节中枢神经系统，从源头上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治，患者临床验证中西医结合的优势
 
　1、副作用小

     传统的精神疾病治疗包括药物和外科手术多少会对患者的肝肾功能造成影响，导致一些患者肝肾功能异常，而“中西医结合”对肝肾功能虽然也有轻微影响，但完全可以通过自身代谢恢复至正常水平。
 
　2、对智力无影响

    接受传统的治疗方法后很多患者的智商会降低，很多智商值降到了60以下，而接受“中西医结合”有效治疗后的患者智力水平并没有出现变化。
 
    3、安全系数高

     传统的精神疾病治疗方法安全系数低，患者接受治疗后一些器官会出现不同程度的损伤，但是“中西医结合”安全系数高，对身体影响小。
 
　 摆脱药物依赖

    接受传统的精神疾病治疗的患者很多极易对药物产生依赖性，一旦停药极易复发，导致患者不能停药，需终身服药，而通过“中西医结合”的患者在临床恢复后，并进行一段时间的平衡，即可在医生的指导下减药直至停药，摆脱药物依赖。
 
　 5、降低复发的几率

     传统的精神疾病治疗极易复发，而经过“中西医结合”治疗的患者复发的几率很小。
 
　 6、疗程短

    “中西医结合”已经过上万例临床病例验证，重度患者病情在短期内有明显的好转，头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状会逐渐消失。
 
【有效治疗案例】

 
    陈某，女，18岁。某中学高三学生，因高考压力，变得沉默寡言，经常发呆，注意力不集中，目光痴呆，成绩也下滑的厉害。终顶不住压力，跳河自杀，幸好被人救起，送入济南神康医院，经 “中西医结合”检测，被诊断为抑郁症，专家采用 “中西医结合”进行治疗，经过三个阶段，没出一个月，陈某的抑郁症就完全有效治疗，性格也变得开朗，自信力也重新建立，并且成绩也逐渐上来。有效治疗后，陈某通过后两个月的努力，终以高考628分的高分考进了自己梦寐以求的大学，成功完成了自己的大学梦。

    后来经神康工作人员后期了解，陈某之后并没有再发生抑郁现象。其父，为感谢神康医院的治疗，特做了一面锦旗，送与神康医院全体员工。

【温馨提示】由于就业、工作、学习压力等因素，近年来抑郁症呈年轻化的趋势，白领、大学生等患病率也在持续升高。关注抑郁症成为刻不容缓的课题。