山东治疗抑郁症哪家医院好 地址在哪里

　　山东治疗抑郁症哪家医院好 地址在哪里?抑郁症一种长期的心理压力和性格等原因造成的，虽然患病的概率不高，但是患上了抑郁症就会对生活工作以及家庭带来巨大的阻碍。得了抑郁症要及时的治疗这是比如的，但是山东治疗抑郁症去哪家医院好呢?好的医院在哪里呢?济南神康医院专家就抑郁症的治疗为大家做一个简单的介绍。

　　当患上抑郁症时。不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求有效治疗的治疗之路。认真遵循治疗方案。依照服，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和物。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

　　专家还说了：患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

　　在抑郁症的治疗过程中，有哪些地方值得注意或者说抑郁症患者该如何护理呢?有以下几点需要注意。

　　纠正认知：只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。

　　多参加活动：参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

　　简化生活：患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

　　及时预防抑郁症的复发：防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。

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