吃鱼也能治疗抑郁症

　　抑郁症到底有哪些治疗方法，为什么吃鱼也能治疗抑郁症?中医对抑郁症的治疗观点，认为抑郁症主要和肝、脾、心三者有关。肝气郁结、心神失养、脾失健运等原因都是导致抑郁症发作的主要原因。而各类鱼富含大量的营养，令人大脑活跃被誉为天然“脑白金”，其中DHA、抗抑郁剂元素更可以抵抗抑郁，可谓食疗治抑郁之佳品。

　　脾失健

　　鲤鱼

　　鲤鱼有健脾的功效，健脾的同时开胃、消肿、解毒清热。

　　鲫鱼

　　鲫鱼有健脾益气功效，与红豆一起炖汤可以降低血液黏度、有利于血脉流通，促进脑内血液循环。

　　心神失养

　　泥鳅

　　泥鳅养神安神、祛湿邪，泥鳅、虾一起煎煮食用可以治疗心慌、虚汗、房事不济。

　　肝气郁结

　　黑鱼

　　黑鱼本身有补肝补肾的功效，如与红枣一起食用还可以补血、补气，是很好的抗抑郁滋补品。

　　鲢鱼

　　鲢鱼大的功效就是养气，鲢鱼性温，可以去除烦躁、忧恼，是有名的补气、通气、散郁的美食。”