踢球能缓解精神紧张

　　精神紧张的一种有效的放松方式就是运动，踢足球能缓解精神紧张。专家认为，足球运动能使人们找到归属感，集中注意力，重塑自信心，从源头上去除病因。

　　足球疗法真的这么有效吗?意大利精神病医生桑图罗博士14年前就开始这项研究，至今已经收治600多名患者。这些患者都因为精神疾病而无法工作，脱离正常的社会生活。

　　在经过桑图罗的足球治疗后，不仅他们的服药量减少，而且已经重新回到正常的生活轨道。桑图罗和他的足球治疗还被拍摄成了一部名为《我为足球狂》的纪录片，讲述了“队员们”用足球运动对抗精神疾病的经历。

　　桑图罗博士说：“足球是一项群体运动，在意大利，它与人们的生活息息相关，病人们无需重新学习，便可轻易释放情绪，找回快乐。

　　足球疗法也可以扩展到其他运动，比如在美国，篮球和棒球也许会同样有效。”足球疗法可以治疗多种精神疾病，如抑郁症、精神分裂症、多重人格障碍以及双相性精神障碍。而且，病情越严重，足球疗法会更有效。专家指出，足球疗法与心理咨询、药物治疗一起使用可有效减少精神疾病的复发率和用药量。

　　足球能让人缓解精神压力，以后多踢球吧。

　　温馨提示：适当的活动可以放松人的心情，防止心理疾病，缓解精神疾病。但是严重的精神疾病还是要及时的治疗，神康医院专业治疗精神类疾病，中医中药针灸治疗，无西药的依赖性。