焦虑症的多种治疗方法

　　焦虑症是由患者的心理产生，治疗焦虑症的方法也是多种多样的。焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进--一种在于改变行为方式的疗法--如同在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑。

　　药物治疗对减轻焦虑的症状有益，常和其它方法同时应用。重要的抗焦虑药为苯二氮旻类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仑和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而且对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮旻类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或、哺乳期患者在使用前应向医生咨询。

　　辅助治疗

　　许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。

　　中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪。

　　轻柔按摩可以帮助几乎所有人放松。

　　指压治疗

　　据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

　　如果想知道更多的治疗焦虑症的方法，请咨询在线专家。