焦虑症吃什么能好

　　焦虑症吃什么能好?当焦虑症患者的焦虑症状发作时，患者一定不要紧张，放松心情、转移注意力、做小动作缓解焦虑情绪都是不多的办法。如果要治疗焦虑症，方法有药物治疗和心理治疗两种。但济南神康专家还是建议患者吃中药比较好，至于理由就不再重复了。焦虑症吃什么能治好的具体方法有以下这些：

　　⑴当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心、呕吐等;

　　① 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中;

　　② 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可;

　　③ 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态;

　　④ 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮;

　　⑵肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感(梅核气);

　　①海产品如海带、海白菜等。

　　② 采用认为既能顺气，又能化痰的食物。

　　③ 水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择。

　　④ 蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等。

　　⑶心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等;

　　①可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;

　　②这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。

　　③这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

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