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主页 > 焦虑症日常调理
焦虑症患者要怎么吃
焦虑症患者很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。因此适当饮食非常重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
焦虑症患者营养补充物质很重要，下面为焦虑症患者介绍一组食疗：
枣麦粥
枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。
功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
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