现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调,了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家注意
中医认为,女性绝经是由于年龄增长,肾虚日渐明显,致使体内主管月经与生育的任脉与冲脉的经脉之气虚衰,导致产生月经的物质天暌缺乏所致。
神康医院专家王主任指出:女性更年期吃什么好不是简单几句话就可以讲清楚的,需要注意的方面有很多。
1.饮食要清淡
女性更年期吃什么好?首先要减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,尤其是少吃肥肉,多吃各种鱼类。更年期女性烹调应选择植物油而不应用动物油。
2.多吃绿色蔬菜和水果
更年期妇女应摄取足够的含维生素B的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B,也含有矿物质,又有良好降脂作用,也可多吃。此外,新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。
我院中医专家对女性更年期治疗提出:一是补肾,二是调肝。
肾虚包括肾气不足,肾阳虚衰,肾阴亏虚,肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等不同。显然用药自然各不相同,讲究多多。
临床也并非仅是单纯补肾、调肝,而是将病人的病情和症状通盘考虑分析,根据症状不同,女性更年期治疗遣方用药各异。如需要了解中医治疗女性更年期怎么用药请您点击在线客服,或者直接拨打我们专家热线0531-88190909也可以直接来我院咨询近距离的沟通有助于专家更多的了解您的病情依照您的情况给予合理有效的治疗,我院地址:济南市历下区工业南路(轻骑路)93号。济南神康医院全体医护人员祝您早日恢复健康!
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