中老年人晚上心悸失眠吃什么好?

　　中老年人晚上心悸失眠吃什么好?我们都知道，老年人心悸失眠的情况是非常容易发生，并且，中老年心悸失眠会严重影响到患者的日常生活和精神状况，一般中老年人心悸失眠不适合药物治疗，下面介绍一些时候中老年人的心悸失眠治疗方法。

　　第一种：龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮。煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

　　糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克(去皮核)，加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4～5粒，每日两次。本品有“力胜人参、黄芪”之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

　　糯米百合粥：糯米100～150克，百合50～100克，同煮粥，用适量红糖调味食用。有补中益气，健脾止泻，养胃润肺作用。

　　枸杞煮鸡蛋：枸杞子15～30克(或鲜枸杞叶100～200克)，红枣5～10枚，鸡蛋2～3个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋养肝肾，调补脾胃，补虚劳，益气血作用。适用于头晕眼花，神经衰弱，心悸失眠，体弱血虚，视力减退，慢性肝炎等症。

　　白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟佐膳食用。

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