克服恐惧症--谁知道！

        克服社交恐惧症首先，要战胜的是自己，这个世界上没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。只要努力，你也可以很优秀，克服自卑心理，就会增加社交的欲望。

　　其次，克服社交恐惧症。走出自我封闭的圈子很重要。只要你去做，就有做机会。就如学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学、同事说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到，可以先在家里，想象是在一个公众场合，下面有无数听众，自己对着墙壁说话。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。

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