神经衰弱引起失眠的调理

神经衰弱引起失眠的调理

    生理上的失眠可由心理上的疾病导致，就如神经衰弱。作为心理疾病的一种，神经衰弱可导致人们精神兴奋、脑力疲乏，还可造成失眠易醒等睡眠障碍。因为危害结果的诱发原因不十分单纯和明确，所以神经衰弱引起失眠的情况，相对来说，调理要比治疗更适合。　　

    神康医院专家介绍说，神经衰弱属于有情绪烦恼和心理生理症状的一种神经症性障碍，其可造成严重的睡眠问题。因神经衰弱引起失眠的人往往入睡困难、易惊醒、多梦。究其原因是因为：人类中枢神经系统的活动在机体各项活动中都起主导作用，当强烈紧张状态的神经活动超越耐受极限，产生神经衰弱现象时，人脑神经功能的发挥受到影响，进而招致一系列不良后果。

　　基于神经衰弱引起失眠的根本是脑神经功能紊乱，所以只有恰当调治才可帮助患者恢复健康状态。在此，专家建议这一类人群要注意休息与活动相结合，多参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等，使大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，这是有助于恢复紊乱的神经功能的。特别提醒一点，不可出于让大脑休息的目的而拒绝活动，要知道，适当的运动是为了得到更休息，那些只重视休息不注意活动的患者是得不到真正的休息的，要在运动中求休息、求恢复。另外，平时多食用一些补脑、调节神经的食物也是有助缓解神经衰弱引起的失眠的。

　　当然，如果神经衰弱引起失眠的情况较为严重，正规的临床治疗方法也是患者可以接受的。只是要在治疗时注意合理用药。另外，针炙、推拿、理疗等手段也可发挥一定的治疗效力。